Yogatherapie

Gründe für die persönliche Yogapraxis:
  • Sie möchten regelmäßig Yoga üben, zum Beispiel mehrmals in der Woche
  • Ihnen fehlt die Zeit regelmäßig Gruppenkurse zu besuchen.
  • Für Ihre Schwangerschaft brauchen Sie ausgewählte Körper- und Atemübungen
  • Sie haben Beschwerden und möchten selbstverantwortlich für Ihre Gesundheit aktiv werden, zum Beispiel bei Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Wechseljahrsbeschwerden, Erschöpfung u.a.
  • Die Yogapraxis kann Ihnen bei einer Erkrankung eine sinnvolle Unterstützung zusätzlich zur medizinischen Behandlung bieten
  • Sie möchten ganz einfach Ihre Gesundheit erhalten oder beweglich, ausgeglichen und aktiv bleiben
 Sie suchen eine an Sie angepasste Yogapraxis für Ihr Üben zu Hause?
  • Seit über 15 Jahren umfasst das Yogaangebot in der Yogaschule Ira Simon, im Hortensienweg 6a in Wiesbaden, den individuellen Yoga-Unterricht, die Yogatherapie. Sie bekommen ein auf Sie zugeschnittenes Yogaprogramm schriftlich mit nach Hause, um es in Ihren Alltag zu integrieren.
  • Nach einem ersten Kennenlernen wird über mehrere Stunden hinweg eine Yogapraxis für Sie speziell entwickelt und so an ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten angepasst, dass Sie zu Hause einen leichten Einstieg finden und mit Freude üben.
Erstes Kennenlernen
  • 1. Stunde: es findet ein Gespräch statt (Anamnese), wo Ihre Anliegen geklärt werden. Was wollen Sie mit Yoga verändern? Welche Beschwerden liegen vor? In Welche Richtung soll es gehen? Geht es mehr um körperliche Bewegung oder um Meditation? Wie passt die Yogapraxis in Ihren Alltag?
Folgende Stunden
  • 2. Stunde: der entwickelte Praxisvorschlag wird eingeübt und schriftlich zum selbstständigen Üben mit nach Hause gegeben. Sinnvolles Integrieren des Programms in den Alltag wird zum Thema.  In jeder folgenden Stunde werden Fragen beantwortet und die Yogapraxis weiterentwickelt- und angepasst.
  • in Abständen von 1-4 Wochen werden die Termine nach Absprache vergeben, die Yogapraxis weiter entwickelt und deren Integration in den Alltag überprüft.
  • 5 Einzelstunden als “Grundkurs” ergeben ein sinn-und wirkungsvolles Konzept.
Wie geht es weiter?
  • Nach dem ersten Grundkurs Yogatherapie bzw. Yoga individuell, können Sie natürlich noch weitere Einzelstunden nehmen, z.B. wenn sich Ihre körperlichen Gegebenheiten oder Ihre Bedürfnisse verändern.
Die Kosten
  • 5 Einzelstunden als Einheit (Grundkurs) kosten zur Zeit 290,– Euro. Ermäßigungen nach Absprache.
  • Jede weitere Stunde 60,- Euro. Einzelstunde zum Kennenlernen (nach Absprache) 60,- Euro.

 

 

So erreichen Sie uns …

Yogaschule Ira Simon
Hortensienweg 6a
65201 Wiesbaden

Individuelle Terminvergabe:
Tel. (0611) 694 457
E-Mail: yoga(at)irasimon.de

Parkplätze: Freudenbergstr.
Bus 23 (Sonnenblumenweg)
Bus 24 (Märchenland)